以下是男人前列腺最害怕的六件事：

1. 久坐不动：长时间久坐不动会导致前列腺长时间处于压迫状态，容易引发前列腺炎。建议男性朋友在长时间坐着时，每隔一段时间起身活动一下，缓解前列腺压力。

2. 饮酒过量：饮酒过量会刺激前列腺，导致前列腺炎的发生。建议男性朋友适量饮酒，避免过量饮酒。

3. 憋尿：长时间憋尿会导致尿液长时间滞留在膀胱和尿道中，容易引发前列腺炎。建议男性朋友在需要上厕所时及时排尿，避免长时间憋尿。

4. 吸烟：吸烟会导致前列腺炎的发生，烟草中的有害物质会损伤前列腺组织。建议男性朋友戒烟，保护前列腺健康。

5. 过度性生活：过度性生活会导致前列腺过度疲劳，容易引发前列腺炎。建议男性朋友适度性生活，避免过度。

6. 感染：细菌、病毒等感染是前列腺炎的主要原因之一。建议男性朋友保持个人卫生，避免感染。如果出现前列腺炎的症状，应及时就医治疗。