血压高的人在饮食上需要特别注意，以下是一些建议：

1. 高盐食物：高血压患者应该尽量避免高盐食物，如腌制食品、咸肉、咸蛋、咸饼干等。这些食物会增加血压，应该尽量避免。

2. 高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄、奶油等，会增加血液中的胆固醇含量，导致动脉硬化，应该尽量避免。

3. 高脂肪食物：高脂肪食物如油炸食品、肥肉、奶油等，会增加血液中的脂肪含量，导致动脉硬化，应该尽量避免。

4. 咖啡因：咖啡因会扩张血管，导致血压升高，因此高血压患者应该尽量避免饮用咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。

5. 酒精：酒精会扩张血管，导致血压升高，因此高血压患者应该尽量避免饮酒。

6. 高纤维食物：高纤维食物如蔬菜、水果、全谷类等，有助于降低血压，高血压患者应该适量摄入。

7. 低钠食物：高血压患者应该尽量选择低钠食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类等，以控制钠的摄入。

总之，高血压患者应该尽量避免高盐、高胆固醇、高脂肪、咖啡因、酒精等食物，选择低钠、高纤维的食物，以控制血压。同时，饮食要均衡，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，保持适当的体重。