荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，发作时可能会感到瘙痒和皮肤发红。以下是一些应对荨麻疹发作的建议：

1. 避免刺激：荨麻疹发作时，皮肤可能会变得敏感，因此要尽量避免刺激。避免接触可能引起过敏的物质，如动物皮屑、花粉、化学物质等。

2. 保持皮肤湿润：保持皮肤湿润可以缓解瘙痒和红肿。使用温和的保湿霜或润肤霜，避免使用含有酒精或香料的产品。

3. 避免抓挠：抓挠皮肤可能会引起更多的炎症和瘙痒。尽量避免抓挠，可以选择使用冰袋或冷敷来缓解瘙痒。

4. 使用止痒药物：荨麻疹发作时，可以尝试使用止痒药物来缓解瘙痒。常见的止痒药物包括非处方的止痒软膏和口服药物，如抗组胺药物。

5. 寻求医疗帮助：如果荨麻疹发作严重或持续时间较长，建议寻求医疗帮助。医生可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有其他问题，请随时提问。