化疗后口腔溃疡是一个常见的副作用，以下是一些建议来缓解症状：

1. 保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温和的漱口水，每天至少刷牙2次，漱口2-3次。避免使用含有酒精的漱口水，因为它们可能会刺激口腔黏膜。

2. 使用口腔保护剂：口腔保护剂（如口腔溃疡贴、口腔凝胶）可以提供额外的保护，减轻疼痛和不适感。选择无刺激性的口腔保护剂，如薄荷或水果口味。

3. 饮食调整：选择软食和易消化的食物，如软米饭、煮熟的蔬菜和煮熟的鸡肉。避免食用辛辣、酸性和粗糙的食物，因为它们可能会刺激口腔黏膜。

4. 保持水分摄入：保持足够的水分摄入，可以帮助缓解疼痛和不适感。喝足够的水，避免饮用含糖饮料。

5. 避免咬硬物：避免咬硬物，如坚果、硬饼干等，因为它们可能会刺激口腔黏膜。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重口腔溃疡的症状。尽量避免吸烟和饮酒。

7. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询口腔医生或医生。他们可以提供更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！