风寒犯肺证是一种常见的中医病症，主要表现为咳嗽、咳痰、恶寒、发热等症状。以下是一些护理建议，可以帮助缓解症状并促进康复：

1. 保暖：风寒犯肺证患者应尽量避免寒冷环境，保持室内温暖。可以穿上厚衣服，盖上被子保暖。

2. 饮食调理：风寒犯肺证患者应避免辛辣、油腻、生冷食物，多食用温热易消化的食物，如姜、葱、糯米等。

3. 中药调理：可以选择一些具有温阳散寒作用的中药，如桂枝、干姜、炙甘草等，在医生的指导下进行中药调理。

4. 运动调理：适当的运动可以促进血液循环，增强体质，有助于风寒犯肺证的康复。可以选择一些轻度的运动，如散步、太极拳等。

5. 保持心情舒畅：风寒犯肺证患者应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、看书、与亲友聊天等方式来缓解压力。

6. 及时就医：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便得到专业的治疗和护理。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日康复！