以下是一些关于早泄的调理和注意事项：

调理方法

1. 锻炼： 进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以提高身体的耐力和性功能。
2. 控制性冲动： 学习控制性冲动的技巧，如深呼吸、放松肌肉、转移注意力等。
3. 改善性技巧： 学习如何延长性交的时间，如使用避孕套、改变体位等。
4. 药物治疗： 咨询医生，了解是否可以通过药物治疗早泄。

注意事项

1. 保持健康： 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
2. 避免过度刺激： 避免过度观看色情内容、性幻想等，以免增加性冲动。
3. 避免过度疲劳： 避免过度疲劳，因为疲劳会导致性功能障碍。
4. 避免使用药物： 避免使用兴奋剂、镇静剂等药物，以免影响性功能。
5. 寻求专业帮助： 如果早泄严重影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。