糖尿病是一种慢性疾病，胰岛素是用于控制血糖水平的重要药物。虽然胰岛素确实有成瘾的风险，但糖友应该明白，如果不使用胰岛素，血糖水平将无法得到有效控制，可能会导致严重的健康问题。

胰岛素成瘾的风险主要与胰岛素的使用方式和个体差异有关。一些糖友可能因为心理或生理原因而依赖胰岛素，这可能会导致胰岛素成瘾。然而，大多数糖友在使用胰岛素时并不会出现成瘾的情况。

如果你是糖友，建议你与医生和营养师进行详细的讨论，了解胰岛素的使用方法和可能的成瘾风险。同时，建议你定期监测血糖水平，确保血糖得到有效控制。

如果你担心胰岛素成瘾，可以考虑以下几点：

1. 与医生和营养师进行详细的讨论，了解胰岛素的使用方法和可能的成瘾风险。

2. 使用胰岛素时，遵循医生的建议和用药指导，不要随意调整剂量或使用时间。

3. 保持健康的生活方式，包括饮食控制、适量运动和保持健康的体重。

4. 如果出现任何不适或疑虑，及时与医生和营养师进行沟通。

总之，糖友应该与医生和营养师进行详细的讨论，了解胰岛素的使用方法和可能的成瘾风险，同时保持健康的生活方式，以确保血糖得到有效控制，避免并发症的发生。