肩周炎是一种常见的肩部疼痛和僵硬的疾病，通常发生在40岁以上的人群中。以下是一些肩周炎的常识：

1. 病因：肩周炎的病因尚不完全清楚，但可能与肩部肌肉和肌腱的慢性炎症有关。

2. 症状：肩周炎的典型症状包括肩部疼痛、僵硬和活动受限。疼痛通常位于肩胛骨周围，并可能放射到上臂和手部。

3. 病程：肩周炎通常持续数周至数月，然后逐渐改善。

4. 诊断：肩周炎通常通过病史、体格检查和影像学检查（如X射线）进行诊断。

5. 治疗：治疗肩周炎的方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和理疗。药物治疗包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。手术治疗适用于严重的肩周炎病例。

6. 预防：预防肩周炎的方法包括保持适当的体重、保持肩部肌肉的灵活性、避免长时间保持同一姿势、避免过度使用肩部肌肉。

希望这些常识能对你有所帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。