儿童肥胖是一个全球性的问题，它对儿童的身体和心理健康造成了严重的影响。以下是预防儿童肥胖的一些建议：

1. 饮食控制：饮食应该以低脂、高纤维、多蔬菜水果为主，减少糖分和盐分的摄入。

2. 运动锻炼：适当的运动可以帮助孩子们增强体质，减少肥胖的风险。

3. 睡眠充足：睡眠不足会导致孩子们体力下降，从而增加了肥胖的风险。

4. 注意卫生：保持孩子们身体清洁卫生，定期洗澡和更换衣服等。

5. 家庭教育：家长应该注重孩子们的身体健康，关注他们的饮食、运动和心理健康，及时发现问题并给予帮助。

6. 营养均衡：尽量选择低脂、高纤维、多蔬菜水果等富含营养的食物，避免过度摄入糖分和盐分。

7. 教育引导：家长应该引导孩子们树立正确的饮食观念，教育他们正确认识到肥胖对身体健康的危害。

以上是预防儿童肥胖的一些建议，希望能够帮助到您。