龟头炎是一种常见的男性生殖器感染，饮食在龟头炎的治疗和康复中起着重要的作用。以下是一些建议，供您参考：

1. 避免辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等，会刺激龟头和尿道口，可能加重炎症。

2. 增加维生素C的摄入：维生素C有助于提高免疫力，有助于炎症的康复。建议多食用新鲜蔬菜和水果，如菠菜、草莓、橙子等。

3. 增加蛋白质摄入：蛋白质有助于修复受损的细胞和组织，建议多食用瘦肉、鱼、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物。

4. 避免饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会损害免疫系统，可能加重炎症。建议戒酒戒烟。

5. 保持充足的水分摄入：充足的水分有助于维持正常的新陈代谢和排尿，有助于炎症的康复。建议每天饮用足够的水。

6. 避免油腻和辛辣食物：油腻和辛辣食物可能刺激尿道口和龟头，可能加重炎症。建议避免食用。

7. 增加纤维素摄入：纤维素有助于促进肠道蠕动，有助于消化和排泄，有助于炎症的康复。建议多食用全谷类、蔬菜和水果。

总之，龟头炎饮食应该注意避免刺激食物，增加维生素C、蛋白质、水分和纤维素的摄入，同时避免饮酒和吸烟。如果您有特定的饮食需求或健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。