口臭是指口腔内散发出难闻的气味，以下是一些对付口臭的方法：

1. 保持口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏和牙线清洁牙齿和牙缝。此外，使用漱口水或含漱口片，可以帮助减少细菌滋生，从而减少口臭。

2. 饮食调整：避免食用刺激性食物，如大蒜、洋葱、韭菜等，这些食物容易在口腔内产生异味。同时，增加摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，可以促进口腔健康。

3. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒是导致口臭的常见原因。戒烟戒酒可以减少口臭的发生。

4. 口腔护理：使用口腔喷雾或漱口水，可以帮助减少口臭。此外，定期去牙医那里检查口腔健康，可以帮助发现潜在的口腔问题，并采取相应的治疗措施。

5. 呼吸训练：练习深呼吸和口腔肌肉训练，可以帮助减少口臭的发生。深呼吸可以促进口腔内的氧气流动，而口腔肌肉训练可以增强口腔肌肉的灵活性和功能。

希望这些方法可以帮助你对付口臭，如果你有其他问题，欢迎继续提问。