荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，以下是一些护理方法：

1. 避免刺激：荨麻疹的症状常常伴随着皮肤瘙痒和红肿，因此要避免刺激皮肤，如热水浴、用力搓洗等。

2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，使用温和的洗浴产品，避免使用刺激性的化妆品和肥皂。

3. 避免阳光：避免阳光直射，因为阳光可能会使症状加重。

4. 避免过敏原：尽可能避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、某些食物等。

5. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤霜，保持皮肤湿润，有助于减轻瘙痒和红肿。

6. 避免抓挠：避免抓挠皮肤，因为抓挠可能会引起更多的皮肤炎症。

7. 使用冷敷：在皮肤红肿和瘙痒严重时，可以使用冷敷，如冰袋或湿毛巾，有助于减轻症状。

8. 保持健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，有助于提高免疫力，减少荨麻疹的发作。

9. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助，以便进行进一步的诊断和治疗。