经期前，女性可能会经历一些不适，包括痛经、情绪波动等。饮食在经期前的管理可以帮助缓解这些不适。以下是一些经期前应该避免的食物：

1. 咖啡因：咖啡因会刺激中枢神经系统，可能导致经期不适，如焦虑、失眠等。建议避免饮用咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。

2. 巧克力：巧克力中的可可碱会刺激中枢神经系统，可能导致经期不适。建议避免食用巧克力。

3. 酒精：酒精会扩张血管，可能导致经期不适，如经期延长、经血过多等。建议避免饮酒。

4. 辛辣食物：辛辣食物，如辣椒、生姜等，会刺激消化系统，可能导致经期不适，如腹痛、腹泻等。建议避免食用辛辣食物。

5. 腌制食物：腌制食物，如咸鱼、腌肉等，含有较高的钠含量，可能导致经期水肿、经期不适等。建议避免食用腌制食物。

6. 高脂肪食物：高脂肪食物，如油炸食品、肥肉等，可能导致经期不适，如消化不良、腹胀等。建议避免食用高脂肪食物。

7. 高糖食物：高糖食物，如糖果、甜点等，可能导致经期不适，如经血过多、经期延长等。建议避免食用高糖食物。

8. 乳制品：乳制品，如牛奶、奶酪等，可能导致经期不适，如腹胀、腹泻等。建议避免食用乳制品。

9. 豆类：豆类，如黄豆、红豆等，可能导致经期不适，如腹胀、消化不良等。建议避免食用豆类。

除了避免上述食物，经期前还可以选择一些有助于缓解经期不适的食物，如姜汁、红糖、红枣等。建议在饮食管理上咨询专业医生或营养师的建议。