股骨头坏死是一种严重的骨关节疾病，日常饮食保健对于患者的康复和缓解疼痛非常重要。以下是一些建议，供您参考：

1. 高蛋白饮食：股骨头坏死患者需要摄入足够的蛋白质来支持骨骼修复和修复受损的股骨头。建议选择鱼、鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆类等高蛋白食物。

2. 低脂饮食：脂肪摄入过多可能加重关节疼痛和炎症。建议选择低脂或无脂食物，如蔬菜、水果、全谷类和瘦肉。

3. 维生素和矿物质补充：维生素和矿物质对骨骼健康至关重要。建议摄入足够的维生素D、维生素C、钙和镁。可以通过食用富含这些营养素的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜和全谷类。

4. 控制糖分和盐分：过多的糖分和盐分可能加重关节疼痛和炎症。建议限制糖和盐的摄入，选择低糖和低盐的食物。

5. 喝足够的水：保持足够的水分摄入有助于维持身体的正常功能。建议每天饮用足够的水，以帮助排除体内的废物和毒素。

6. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能加重关节疼痛和炎症。建议避免饮酒和吸烟，以促进股骨头的康复。

7. 少量多餐：股骨头坏死患者可能需要控制食量，以减轻胃肠道负担。建议少量多餐，避免暴饮暴食。

总之，股骨头坏死患者的饮食保健需要综合考虑蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的摄入，同时控制糖分和盐分的摄入。通过合理的饮食保健，可以促进股骨头的康复和缓解疼痛。