重症肌无力是一种严重的疾病，治疗和康复需要综合考虑多种因素。以下是一些可能有助于重症肌无力康复的建议：

1. 寻求专业医疗建议：首先，建议您尽快咨询专业医生或重症肌无力专家。他们可以根据您的具体情况制定个性化的治疗计划。

2. 药物治疗：重症肌无力的治疗通常包括药物治疗。常用的药物包括胆碱酯酶抑制剂（如溴莫尼定）和免疫调节剂（如硫唑嘌呤）。这些药物可以帮助缓解症状和控制疾病进展。

3. 康复治疗：康复治疗可以帮助您提高肌肉功能和日常生活能力。康复治疗可能包括物理治疗、作业治疗和言语治疗。这些治疗可以帮助您恢复肌肉力量和功能。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以有助于重症肌无力的康复。建议您保持适当的体重、均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动。这些生活方式可以帮助您提高免疫力和身体健康。

5. 心理支持：重症肌无力可能对您的心理健康产生负面影响。建议您寻求心理支持，如心理咨询或参加支持小组。这些支持可以帮助您应对疾病带来的心理压力和焦虑。

6. 定期随访：重症肌无力的治疗和康复是一个长期的过程。建议您定期随访医生，以确保治疗计划的执行和进展的监测。

请注意，重症肌无力的治疗和康复是一个个体化的过程，具体的治疗方案应根据您的具体情况而定。因此，建议您与专业医生进行详细讨论，以制定最适合您的治疗计划。