预防荨麻疹的方法包括：

1. 避免过敏原：荨麻疹通常是由过敏原引起的，因此避免接触过敏原是非常重要的。这可能包括避免宠物毛发、花粉、霉菌、食物等。

2. 保持皮肤健康：保持皮肤健康可以减少荨麻疹的发生。这包括保持皮肤湿润，使用温和的清洁产品，避免过度摩擦皮肤，以及避免使用刺激性的护肤品。

3. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以增强身体的免疫力，从而减少荨麻疹的发生。这包括均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动，以及减少压力。

4. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻荨麻疹的症状。这些药物包括非处方的抗组胺药，如氯雷他定和西替利嗪，以及处方的抗组胺药。

5. 避免过度刺激：避免过度刺激皮肤，如热水洗澡、剧烈运动等，可以减少荨麻疹的发生。

6. 寻求专业帮助：如果荨麻疹的症状严重或持续存在，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议使用更高效的抗组胺药物，或进行过敏原测试以确定具体的过敏原。