阴道炎外阴瘙痒是一种常见的妇科症状，通常是由细菌或真菌感染引起的。以下是一些可能导致阴道炎外阴瘙痒的原因，以及一些建议：

1. 细菌感染：最常见的阴道炎病原体是细菌，如细菌性阴道病（BV）和念珠菌感染。这些感染通常伴随着阴道分泌物增多、异味和瘙痒。

2. 真菌感染：真菌感染，如念珠菌感染，也可能导致外阴瘙痒。这种感染通常伴随着阴道分泌物增多、瘙痒和灼热感。

3. 过敏反应：某些女性可能对阴道内的物质（如阴道分泌物）过敏，导致外阴瘙痒。这种情况通常伴随着其他过敏症状，如皮肤瘙痒、皮疹等。

4. 营养不良：某些女性可能存在营养不良，导致外阴瘙痒。这种情况通常伴随着其他营养不良症状，如皮肤干燥、指甲脆弱等。

建议：

1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和清洁产品。

2. 穿着透气的内衣：选择透气性好的内衣，避免紧身裤和紧身内衣，以保持外阴通风。

3. 避免过度清洁：过度清洁外阴可能会破坏阴道内的天然保护层，导致瘙痒。

4. 避免使用阴道清洁剂：阴道清洁剂可能含有刺激性成分，容易引起外阴瘙痒。

5. 避免使用阴道药物：阴道药物可能含有刺激性成分，容易引起外阴瘙痒。

6. 寻求专业医生建议：如果外阴瘙痒持续存在或加重，建议寻求专业医生的建议，进行进一步检查和治疗。