过敏性鼻炎流鼻血可能是由于过敏反应引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 避免过敏原：找出引起鼻出血的过敏原，尽可能避免接触。这可能包括花粉、宠物毛发、尘螨等。

2. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻过敏性鼻炎的症状，包括鼻出血。常见的药物包括扑尔敏（Diphenhydramine）和氯雷他定（Cetirizine）。

3. 使用鼻喷剂：鼻喷剂可以减轻鼻塞和流涕的症状。常见的鼻喷剂包括鼻喷布洛芬（Bromelain）和鼻喷类固醇（Corticosteroids）。

4. 保持鼻腔湿润：使用盐水或温水冲洗鼻腔，可以帮助保持鼻腔湿润，减少鼻出血的风险。

5. 保持室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，可以减少过敏原的释放，从而减轻症状。

6. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议使用更高效的药物或进一步的检查。

请注意，这些建议仅供参考，并不替代医生的建议。如果您的症状持续或加重，请及时就医。