放疗是治疗鼻咽癌的一种常见方法，放疗后的注意事项包括以下几点：

1. 定期随访：放疗后，定期随访非常重要。医生会定期检查你的身体状况，包括检查你的淋巴结、血液和口腔等部位。这些检查可以帮助你了解治疗的进展和可能出现的副作用。

2. 保持良好的生活习惯：放疗后，保持良好的生活习惯可以帮助你更快地康复。这包括保持健康的饮食，避免吸烟和饮酒，保持足够的休息和睡眠，以及进行适当的锻炼。

3. 注意口腔卫生：放疗后，你的口腔可能会受到一定的损伤，因此保持良好的口腔卫生非常重要。使用软毛牙刷和漱口水，避免食用过于硬或热的食物，定期刷牙和漱口。

4. 注意口腔疼痛和溃疡：放疗后，你的口腔可能会出现疼痛和溃疡。如果这些症状严重，请及时就医。你可以使用止痛药和口腔溃疡贴来缓解疼痛和溃疡。

5. 注意饮食：放疗后，你的口腔可能会受到一定的损伤，因此你需要注意饮食。尽量选择软食和易消化的食物，避免食用过于硬或热的食物。如果你需要喝一些液体，可以选择温温的液体，如温牛奶或温茶。

6. 避免过度疲劳：放疗后，你可能会感到疲劳。尽量避免过度疲劳，保持充足的休息和睡眠。如果你感到疲劳，可以尝试进行一些轻松的运动，如散步或瑜伽。

7. 注意心理健康：放疗后，你可能会感到焦虑、恐惧或沮丧。保持积极的心态，与朋友和家人保持联系，寻求心理咨询或支持。

希望这些注意事项对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题，请随时咨询医生。