要中医保护你的一头秀发，你可以尝试以下方法：

1. 调理饮食：中医认为头发的生长与气血有关。因此，你可以选择一些具有补血、养血作用的食物，如黑芝麻、黑豆、红枣、核桃等。此外，避免食用过多的油腻、辛辣食物，以免刺激头皮，导致脱发。

2. 按摩头部：中医认为，头部的经络和穴位与头发的生长密切相关。你可以尝试每天按摩头部，特别是头顶和太阳穴，以促进血液循环，增强头发的生长。

3. 中药调理：中医认为，头发的生长与肾气、肝血、气血有关。因此，你可以选择一些具有补肾、养血、补气作用的中药，如何首乌、当归、熟地黄等。但需要注意的是，中药的使用应该遵循中医师的建议，避免自行乱用药物。

4. 保持心情舒畅：中医认为，情绪与头发的生长也有关系。因此，保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒等负面情绪，有助于保护头发的健康。

希望这些方法对你保护秀发有所帮助！如果你还有其他问题，欢迎继续提问。