肚子胀可能是肠胃不适的症状，以下是一些可能有助于缓解肚子胀的建议：

1. 饮食调整：避免食用过多的胀气食物，如豆类、洋葱、大蒜、洋葱、玉米、柑橘类水果等。这些食物可能导致肠胃胀气。

2. 少量多餐：将饮食分成小份，避免一次吃太多。这样可以减少肠胃胀气的可能性。

3. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，有助于消化和排泄。

4. 按摩肚子：轻轻按摩肚子，可以促进肠胃蠕动，缓解胀气。

5. 运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排泄。

6. 避免过度饱腹：避免过度饱腹，特别是在饭后。

如果孩子的肚子胀持续存在或症状加重，建议咨询儿科医生或专业医疗机构。