盘点易得糖尿病的五类人

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其发病机制复杂，与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。以下是易得糖尿病的五类人：

1. 家族史：糖尿病具有遗传倾向，如果你的直系亲属（父母、兄弟姐妹）中有糖尿病患者，那么你患糖尿病的风险也会增加。

2. 肥胖：肥胖是糖尿病的一个重要危险因素，尤其是腹型肥胖（腰围大于40英寸）。肥胖会导致胰岛素抵抗，使得身体对胰岛素的反应降低，从而增加患糖尿病的风险。

3. 年龄：年龄也是糖尿病的一个重要危险因素。随着年龄的增长，胰岛素的分泌和作用逐渐降低，使得患糖尿病的风险增加。

4. 妊娠：妊娠期糖尿病（GDM）是一种在妊娠期间发生的糖尿病，通常发生在妊娠24周以后。妊娠期糖尿病会增加母亲和胎儿患糖尿病的风险。

5. 生活方式：不健康的生活方式，如缺乏运动、高脂肪、高糖饮食、饮酒等，会增加患糖尿病的风险。因此，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重等，可以降低患糖尿病的风险。

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