股骨头坏死是一种严重的骨科疾病，饮食保健对于患者的康复和治疗至关重要。以下是一些建议，希望能帮助股骨头坏死患者保持良好的饮食习惯：

1. 高蛋白饮食：股骨头坏死患者需要摄入足够的蛋白质来促进组织的修复和愈合。建议摄入鱼、虾、鸡肉、牛肉、鸡蛋等高蛋白食物。

2. 低脂饮食：脂肪摄入过多可能加重关节负担，导致疼痛和炎症。建议控制脂肪摄入量，选择低脂肪或无脂肪的食物，如瘦肉、鱼、豆类、全谷物等。

3. 高纤维饮食：纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。建议摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，如菠菜、胡萝卜、苹果、燕麦等。

4. 低糖饮食：过多的糖分可能导致血糖波动，加重关节疼痛和炎症。建议控制糖的摄入，选择低糖或无糖的食物，如水果（如草莓、蓝莓）、蔬菜（如黄瓜、胡萝卜）等。

5. 补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对关节健康至关重要。建议摄入足够的维生素C、维生素D、钙、镁等。可以通过摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等来满足需求。

6. 少量多餐：股骨头坏死患者可能需要控制饮食量，建议少量多餐，避免暴饮暴食。这样可以避免对关节造成过大的负担。

7. 避免刺激食物：股骨头坏死患者可能对某些食物敏感，如辣椒、咖啡、酒精等。建议尽量避免或限制这些食物的摄入，以减轻关节疼痛和炎症。

总之，股骨头坏死患者需要注意饮食的均衡和适量，选择高蛋白、低脂、高纤维、低糖的食物，同时补充足够的维生素和矿物质。此外，尽量避免刺激食物，以减轻关节负担。