肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，通常由细菌、病毒或真菌感染引起。以下是一些关于肺炎的自我判断方法：

1. 症状：肺炎的症状包括咳嗽、咳痰、胸痛、发热、呼吸急促、乏力、头痛等。这些症状可能因个体差异而有所不同。

2. 病史：了解自己的病史，包括过去的感染史、吸烟史、职业暴露史等。这些信息可能有助于确定肺炎的可能原因。

3. 体格检查：医生可能会进行体格检查，包括听诊肺部、检查呼吸频率和呼吸深度、观察皮肤颜色等。这些检查可以提供一些线索。

4. 检查：医生可能会建议进行一些检查，如X光胸片、CT扫描、血液检查等，以确定肺炎的确切类型和严重程度。

如果你怀疑自己患有肺炎，建议尽快就医。医生会根据你的症状、病史和检查结果来诊断和治疗。