湿疹是一种常见的皮肤炎症，以下是一些日常保健措施，可以帮助缓解湿疹的症状：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，避免使用刺激性的肥皂和清洁产品。

2. 保湿：使用保湿霜或润肤剂，保持皮肤湿润，避免皮肤干燥。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、肥皂、洗涤剂和清洁剂，避免过度摩擦皮肤。

4. 避免热刺激：避免使用过热的水洗澡或热水浸泡，避免使用过热的热水袋或热毛巾敷在皮肤上。

5. 穿着宽松衣物：穿着宽松、透气的衣物，避免紧身衣物和化纤织物。

6. 避免抓挠：避免抓挠皮肤，这可能会加重湿疹的症状。

7. 避免食物过敏：避免食用可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、花生等。

8. 保持皮肤健康：保持皮肤健康，避免皮肤感染和炎症，可以通过保持皮肤清洁、保湿和避免刺激来达到。

9. 避免阳光暴晒：避免阳光暴晒皮肤，这可能会加重湿疹的症状。

10. 寻求专业帮助：如果湿疹症状严重或持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助，以获得更详细的建议和治疗方案。