膝关节损伤是一种常见的运动伤害，以下是一些常见的运动对膝关节有损伤的风险：

1. 跑步：跑步是膝关节损伤的最常见原因之一。跑步时，膝关节承受了较大的冲击力，特别是在跑步的下坡阶段。

2. 篮球：篮球是一项高强度的运动，在比赛中，膝关节需要承受来自对手的冲击力。

3. 足球：足球也是一项高强度的运动，膝关节需要承受来自对手的冲击力，尤其是在铲球和传球时。

4. 网球：网球需要频繁的起跳和跳跃，膝关节承受了较大的冲击力。

5. 排球：排球需要频繁的跳跃和起跳，膝关节承受了较大的冲击力。

6. 徒步：徒步时，膝关节需要承受来自地面的冲击力，特别是在山路上行走时。

7. 跳绳：跳绳需要频繁的起跳和跳跃，膝关节承受了较大的冲击力。

8. 举重：举重时，膝关节需要承受来自负重的冲击力。

为了减少膝关节损伤的风险，建议在进行这些运动之前进行适当的热身和伸展，选择合适的鞋子和运动装备，避免在硬地面上进行运动，并逐渐增加运动强度。如果出现任何膝关节疼痛或肿胀，建议立即停止运动，并咨询医生的意见。