少精症是一种男性生殖系统疾病，以下是一些预防男性少精症的方法：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，避免吸烟和饮酒。这些生活方式可以提高身体的免疫力，减少感染和炎症的风险。

2. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药、化学物质等。这些物质可能对精子产生负面影响。

3. 避免高温环境：高温环境可能对精子产生损害，因此应尽量避免长时间暴露在高温环境中。

4. 控制体重：肥胖与少精症有关，因此保持适当的体重可以降低少精症的风险。

5. 避免药物和化学物质：某些药物和化学物质可能对精子产生负面影响，因此应尽量避免使用。

6. 避免长时间久坐：长时间久坐可能导致睾丸温度升高，对精子产生负面影响。因此应尽量避免长时间久坐。

7. 保持心理健康：心理压力和焦虑可能对精子产生负面影响，因此应保持心理健康，减轻压力。

8. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致精子数量减少，因此应尽量避免过度疲劳。

总之，预防男性少精症需要综合考虑生活方式、环境因素和心理健康。如果您有少精症的症状，建议咨询专业医生以获取更详细的建议和治疗方案。