治疗过敏性鼻炎的方法有很多种，以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：使用抗组胺药、类固醇等药物可以缓解症状。

2. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

3. 饮食调节：注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

4. 定期锻炼：适当的运动可以促进身体免疫力的提高，对缓解症状也有帮助。

5. 心理疏导：情绪不稳定和压力过大会加重症状，因此需要及时寻求心理咨询和疏导。

总之，治疗过敏性鼻炎需要综合考虑个人情况和病因，同时也需要长期坚持治疗。建议您尽快就医并听从医生的建议进行治疗。