以下是5点可以帮助你提高魅力和提升女人味的建议：

1. 培养自信：自信是魅力的基础。通过积极的自我对话和培养积极的自我形象，你可以提高自信。保持积极的态度，相信自己的价值和能力，这将使你散发出自信的魅力。

2. 注重外表：外表是吸引人的重要因素之一。保持整洁的外表，穿着得体，注重化妆和发型，这些都可以提升你的女人味。此外，保持健康的生活方式，包括良好的饮食和适量的运动，也能让你看起来更加健康和有魅力。

3. 培养优雅：优雅是女人味的重要组成部分。学习优雅的举止和姿态，如优雅的走路、优雅的坐姿和优雅的微笑。这些细节可以提升你的魅力，让你散发出优雅的气质。

4. 培养情商：情商是女人味的重要组成部分。通过培养情商，你可以更好地理解和管理自己的情感，与他人建立良好的关系。情商高的人通常更善于倾听、理解和表达，这些能力可以帮助你在人际交往中更加有魅力。

5. 培养内在魅力：内在魅力是女人味的核心。通过培养内在魅力，你可以成为一个有吸引力的人。这包括培养积极的心态、培养自己的兴趣爱好、培养自己的智慧和知识，以及培养自己的道德和人格魅力。这些内在的品质将使你散发出内在的魅力，吸引更多的人。

希望这些建议对你有所帮助，祝你在提高魅力和提升女人味的道路上取得成功！