许多产后妇女都容易患上乳腺炎，这会对自己和孩子的健康造成危害。乳腺炎的诱因很多，包括细菌感染和免疫力下降。由于乳腺炎的症状在不同阶段具有明显的特点，因此对不同阶段的患者选择治疗方式时，应该进行个性化的考量。

远离导致乳腺炎的11个生活因素

1、饮食结构不合理和使用化妆品。长期佩戴过紧或有挤压效果的胸罩，影响乳房健康。

2、家庭工作压力过大。情绪波动可能导致乳腺炎。

3、生活不规律、缺乏锻炼。常熬夜的人易患乳腺小叶增生。

4、多次丰胸手术。频繁的丰胸手术可导致乳腺炎。

5、人流。多次人流会影响乳腺健康。

6、月经期。月经前乳房胀痛易引起乳腺小叶增生。

7、内衣的选择。不透气的厚内衣会导致乳腺炎。

8、免疫力下降。免疫力差易患乳腺炎。

9、细菌侵入。细菌感染是乳腺炎的主要途径。

10、乳汁郁积。乳汁郁积是乳腺炎的影响因素之一。

11、乳头皮肤破损。皲裂、糜烂或溃疡给细菌入侵制造便利。

温馨提示：中医认为，饮食上应少吃热性食物，少食刺激性食物，可通过中药疏通导管，缓解乳房胀痛，提高免疫能力。