亲爱的用户，非常感谢你来咨询敏感皮肤护理建议。对于那些有敏感皮肤问题的人来说，护理皮肤是非常重要的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 选择温和的洁面产品：选择不含皂基、酒精和香料的洁面产品，这些成分可能会刺激皮肤。建议使用温和的洁面乳或洁面泡沫，例如含有氨基酸或植物提取物的产品。

2. 避免过度清洁：过度清洁皮肤可能会破坏皮肤天然的保护屏障，导致皮肤更加敏感。因此，选择适合你皮肤类型的清洁产品，并控制使用频率。

3. 使用保湿产品：皮肤敏感时，保湿是非常重要的。选择含有透明质酸、甘油或天然油脂的保湿产品，这些成分可以帮助锁住水分，缓解皮肤干燥和瘙痒。

4. 避免使用刺激性产品：避免使用含有香料、酒精、果酸或水杨酸的产品，这些成分可能会刺激皮肤。选择温和的保湿产品，并避免使用过多的化妆品。

5. 避免过度暴晒：阳光是皮肤敏感的一个主要诱因。因此，在户外活动时，使用SPF30或以上的防晒霜，并避免在中午时分长时间暴露在阳光下。

6. 保持皮肤健康：保持皮肤健康是护理敏感皮肤的关键。保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和抗氧化剂，如维生素C和维生素E。此外，保持充足的睡眠和减少压力也对皮肤健康有益。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。祝你拥有健康美丽的皮肤！