痛经是一种常见的妇科疾病，通常是由于子宫收缩过度或者血液循环不畅等原因引起的。对于痛经患者来说，饮食调理是非常重要的，建议选择一些具有温补作用的食物。

红糖具有温补作用，可以促进血液循环和代谢，缓解痛经症状。但是需要注意的是，红糖虽然具有温补作用，但并不能完全治愈痛经症状。因此，在饮食调理中还需要结合其他方法进行综合治疗。

此外，对于痛经患者来说，多喝水也是非常重要的。因为水分可以帮助排出体内毒素和废物，同时也可以促进血液循环和代谢。建议每天饮用2-3升水，并且在饮水时要避免咖啡因、酒精等刺激性物质的摄入。

总之，红糖煮水是一种温补食品，可以缓解痛经症状。但是需要结合其他方法进行综合治疗。同时，建议患者多喝水、避免刺激性食物和咖啡因等。