感冒发烧时，按摩可以缓解一些不适症状，但并不能治愈感冒或降低体温。以下是一些建议，仅供参考：

1. 头部按摩：用指腹轻轻按摩头部，特别是太阳穴和颈部，可以缓解头痛和颈部僵硬。

2. 颈部按摩：用指腹轻轻按摩颈部，特别是颈椎部位，可以缓解颈部僵硬和疼痛。

3. 胸部按摩：用指腹轻轻按摩胸部，特别是胸部中央和两侧，可以缓解胸部不适和疼痛。

4. 背部按摩：用指腹轻轻按摩背部，特别是脊柱两侧和腰部，可以缓解背部疼痛和僵硬。

5. 手部按摩：用指腹轻轻按摩手部，特别是手腕和手指，可以缓解手部疼痛和僵硬。

6. 脚部按摩：用指腹轻轻按摩脚部，特别是足底和足踝，可以缓解脚部疼痛和僵硬。

请注意，按摩并不是治疗感冒或降低体温的特效方法。如果你的感冒症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。