前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，运动治疗在缓解前列腺炎症状和促进康复方面有一定的作用。以下是一些建议的运动治疗方法：

1. 骑自行车：骑自行车可以促进前列腺的血液循环，有助于缓解前列腺炎的症状。建议每次骑行时间在20-30分钟，每周进行3-4次。

2. 仰卧起坐：仰卧起坐可以锻炼腹肌和骨盆底肌肉，有助于改善排尿和性功能。建议每次进行10-15个仰卧起坐，每周进行3-4次。

3. 提肛运动：提肛运动可以锻炼骨盆底肌肉，有助于改善排尿和性功能。建议每次进行10-15个提肛运动，每天进行2-3次。

4. 散步：散步可以促进全身的血液循环，有助于缓解前列腺炎的症状。建议每天进行30-45分钟的散步，每周进行5-6次。

5. 瑜伽：瑜伽可以帮助放松身心，缓解前列腺炎的症状。建议选择一些适合自己的瑜伽体式，如坐立式、下犬式和猫式等。

需要注意的是，在进行运动治疗之前，最好先咨询医生或专业人士的意见，以确保运动治疗的安全性和有效性。