精子活力低可能是由于多种原因引起的，包括生活方式、环境因素、遗传因素等。以下是一些可能有助于提高精子活力的建议：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适度的运动、避免吸烟和饮酒等。这些生活方式可以提高整体健康状况，从而有助于提高精子活力。

2. 改善环境：避免暴露在高温、辐射、化学物质等有害环境中，这些环境可能对精子质量产生负面影响。

3. 寻求医疗帮助：如果精子活力低的情况持续存在，建议咨询医生或生育专家。他们可以进行进一步的检查和治疗，以确定具体的原因和治疗方法。

4. 改善生活压力：长期的生活压力可能对精子质量产生负面影响。尝试采取一些放松和减压的方法，如冥想、瑜伽、按摩等。

5. 补充营养：一些营养素可能对精子质量有益，如维生素E、维生素C、锌、硒等。可以通过饮食或补充剂来补充这些营养素。

6. 寻求专业帮助：如果上述建议无法改善精子活力，可以寻求专业的生育专家或医生的帮助。他们可以进行更深入的检查和治疗，以确定具体的治疗方案。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。