扁平疣是一种常见的皮肤病，虽然目前没有一种根治绝招，但是有一些方法可以帮助控制和减轻扁平疣的症状。以下是一些可能有助于缓解扁平疣症状的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，以去除污垢和细菌。避免使用刺激性的肥皂和清洁剂，以免刺激皮肤。

2. 避免抓挠：扁平疣可能会引起瘙痒和不适感，但是抓挠可能会导致感染和扩散。使用手套或绷带保护皮肤，以减少抓挠。

3. 使用外用药物：外用药物如维A酸类药物（如阿达帕林）和硫磺软膏可以帮助减轻扁平疣的症状。这些药物应在医生的指导下使用，并遵循使用说明。

4. 激光治疗：激光治疗是一种常见的治疗扁平疣的方法。激光治疗可以通过破坏病变组织来减轻症状。这种治疗方法应在医生的指导下进行。

5. 免疫调节治疗：一些研究表明，免疫调节治疗（如免疫抑制剂）可能有助于控制扁平疣的发展。这些治疗方法应在医生的指导下进行，并遵循使用说明。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动，可以有助于提高免疫系统功能，从而减轻扁平疣的症状。

需要注意的是，扁平疣的治疗方法因个体差异而异，建议在医生的指导下进行治疗。