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潘永源
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知识库 痛风病患的一些饮食须知一二
痛风病患的一些饮食须知一二
发布时间:2024-09-10
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痛风是一种慢性疾病,饮食管理对于控制病情非常重要。以下是一些痛风病患的饮食须知:

1. 控制嘌呤摄入量:痛风病患应该尽量控制食物中的嘌呤含量。嘌呤是嘌呤代谢的最终产物,过多的嘌呤会导致尿酸水平升高,引发痛风发作。建议痛风病患尽量选择低嘌呤食物,如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼和低脂奶制品。

2. 控制体重:肥胖是痛风的一个重要危险因素,肥胖会导致体内尿酸水平升高。因此,痛风病患应该尽量控制体重,避免肥胖。

3. 控制饮酒:酒精是痛风的一个重要触发因素,饮酒会导致体内尿酸水平升高,引发痛风发作。痛风病患应该尽量避免饮酒,特别是啤酒和葡萄酒。

4. 控制饮食中的饱和脂肪酸:过多的饱和脂肪酸会导致体内尿酸水平升高,引发痛风发作。建议痛风病患尽量选择低饱和脂肪酸的食物,如鱼、坚果和植物油。

5. 增加水分摄入:痛风病患应该尽量增加水分摄入,保持足够的水分摄入有助于尿酸的排泄。建议痛风病患每天饮用足够的水,保持足够的尿量。

6. 避免高果糖饮料和加工食品:高果糖饮料和加工食品会导致体内尿酸水平升高,引发痛风发作。建议痛风病患尽量避免饮用高果糖饮料和加工食品。

总之,痛风病患应该尽量控制嘌呤摄入量、体重、饮酒、饱和脂肪酸摄入、水分摄入,并避免高果糖饮料和加工食品。这些饮食管理措施有助于控制痛风病情,减少痛风发作的风险。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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痛风患者的饮食保健须知
以前,痛风被称之为“富贵病”,但直至今天,这种疾病已经不再是富贵人家的专属,而是影响了普通百姓的生活。根据2019年《痛风及高尿酸血症基层诊疗指南》的数据显示,我国高尿酸血症患病率已达13.3%,而痛风的患病率也达到了1%-3%,且呈现了逐年上升的趋势。痛风的防治非常重要,而饮食习惯直接影响着痛风的发作和控制。国内外管理指南都强调了对患者饮食的规范化管理。虽然单纯的饮食治疗对于降低血尿酸水平还不够,但通过严格的饮食控制,患者可以逐渐减少药物的剂量。传统的观念认为,痛风患者必须严格遵守“低嘌呤”饮食,然而这并非绝对正确,因为过度的碳水化合物摄入可能会导致胰岛素抵抗,进而影响尿酸的排泄。因此,食物对高尿酸血症和痛风患者的危害不能只以嘌呤含量来界定。饮食方案应该根据个体情况进行个性化制定,同时遵循中国居民膳食指南的饮食原则。禁酒、控糖以及多吃蔬果都是痛风患者的饮食建议。另外,高尿酸血症和痛风患者每日饮水量应维持在2000ml以上,应避免饮用含果糖较高的饮料,控制酒精摄入,不管是啤酒、白酒还是葡萄酒都会增加痛风的发作频率。2012年ACR痛风诊疗指南也建议,痛风患者应避免饮酒,即使是在疾病缓解
赵晓东
发布时间:2024-07-21