痔疮是一种常见的肛肠疾病，以下是一些易致痔疮的常见习惯：

1. 久坐或久站：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，容易导致痔疮的形成。长时间坐着或站着，使得肛门周围的静脉回流受阻，血液回流不畅，从而引发痔疮。

2. 便秘：便秘是痔疮的一个常见原因。便秘使得排便困难，导致直肠和肛门部位受到压力，引发痔疮。

3. 饮酒或咖啡：过量饮酒或咖啡会导致肠壁松弛，增加痔疮的风险。这些饮料中的刺激性物质会刺激直肠和肛门部位，引发痔疮。

4. 肥胖：肥胖会导致腹内压力增加，使得直肠和肛门部位受到压迫，引发痔疮。

5. 便秘：便秘是痔疮的一个常见原因。便秘使得排便困难，导致直肠和肛门部位受到压力，引发痔疮。

6. 缺乏运动：缺乏运动会导致直肠和肛门部位的肌肉松弛，使得痔疮更容易形成。适当的运动可以增强肌肉，减少痔疮的发生。

为了预防痔疮，建议养成良好的生活习惯，如定时排便，保持饮食均衡，避免长时间久坐或久站，以及进行适当的运动。如果出现痔疮症状，应及时就医，接受专业治疗。