痛经是一种常见的妇科症状，与多种因素有关，包括荷尔蒙水平、子宫内膜厚度、子宫收缩等。尽管素食饮食可能会对某些人的痛经症状产生影响，但具体的研究结果并不一致。

一些研究表明，低脂肪素食饮食可能对缓解痛经症状产生一定的积极影响。素食饮食通常包括大量的蔬菜、水果和全谷物，这些食物富含纤维和抗氧化剂，可以促进肠道蠕动，减少便秘，从而缓解痛经症状。此外，一些研究还发现，一些素食食物，如大豆、黑豆和黑豆芽，可能具有抗炎和镇痛作用，有助于缓解痛经。

然而，也有一些研究没有发现素食饮食对缓解痛经症状有任何显著影响。因此，尽管一些研究表明低脂肪素食饮食可能对缓解痛经症状产生积极影响，但具体的效果可能因人而异。

如果你想尝试低脂肪素食饮食来缓解痛经，建议你咨询专业医生或营养师的意见，以确定是否适合你，并了解具体的饮食建议。此外，你还可以尝试一些其他的缓解痛经的方法，如保持充足的睡眠、进行适当的运动、使用热敷或按摩等。