睡觉打呼噜在3岁的宝宝身上并不罕见。以下是一些可能导致宝宝睡觉打呼噜的原因，以及一些可能有助于缓解问题的建议：

1. 气道阻塞：宝宝在睡眠时可能会出现气道阻塞，这可能是由于扁桃体或喉咙的肿胀或阻塞。这种阻塞可能会导致宝宝在睡眠中呼吸困难，从而导致打呼噜。

建议：如果宝宝出现气道阻塞，建议带宝宝去看医生，以便医生可以进行进一步的检查和治疗。

1. 体重过重：体重过重可能会导致宝宝在睡眠时呼吸困难，从而导致打呼噜。

建议：如果宝宝体重过重，建议通过健康饮食和适当的运动来减轻体重。

1. 睡眠姿势：宝宝在睡眠时的姿势可能会影响呼吸。例如，宝宝仰卧时可能会导致喉咙和舌头下垂，从而阻塞气道。

建议：在宝宝入睡时，尝试让他们侧卧或趴卧，以帮助保持气道畅通。

1. 过敏或哮喘：过敏或哮喘可能导致宝宝在睡眠时呼吸困难，从而导致打呼噜。

建议：如果宝宝有过敏或哮喘的症状，建议带他们去看医生，以便医生可以进行进一步的检查和治疗。

1. 睡眠环境：睡眠环境也可能对宝宝的呼吸产生影响。例如，过于干燥或过于潮湿的睡眠环境可能会导致宝宝呼吸困难。

建议：确保宝宝的睡眠环境舒适，保持适当的湿度和温度。

总的来说，如果宝宝在睡觉时打呼噜，建议带他们去看医生，以便医生可以进行进一步的检查和治疗。同时，通过改善睡眠姿势、减轻体重、保持睡眠环境舒适等方法，也可以帮助缓解打呼噜的问题。