母乳期发烧是一个常见的问题，特别是在哺乳期的妈妈们。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持足够的水分摄入：发烧时，身体会失去大量的水分，因此保持足够的水分摄入非常重要。你可以喝足够的水、果汁或清淡的汤，以保持身体的水分平衡。

2. 保持适当的休息：发烧时，身体会感觉疲惫和虚弱。因此，保持适当的休息非常重要，这样可以帮助你的身体恢复。

3. 保持适当的体温：母乳喂养的妈妈们可能会担心发烧会影响母乳的质量。然而，研究表明，母乳中的病毒含量并不高，而且母乳中的抗体可以帮助婴儿抵抗病毒。如果你的体温超过38.5°C，可以考虑使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

4. 保持良好的卫生习惯：母乳喂养的妈妈们需要特别注意保持良好的卫生习惯，包括勤洗手、避免接触病毒源等。这样可以减少病毒传播的风险。

5. 寻求专业医疗建议：如果你的体温持续升高或出现其他严重的症状，建议尽快寻求专业医疗建议。医生可以根据你的具体情况提供更详细的建议和指导。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。