孕初期牙疼是一种常见的妊娠反应，通常发生在妊娠12周左右。以下是一些缓解孕初期牙疼的方法：

1. 使用冰袋：将冰块包裹在干净的布或毛巾中，然后放在疼痛的牙齿上。冰袋可以减轻疼痛和肿胀。

2. 使用止痛药：如果你的牙疼非常严重，你可以咨询医生是否可以使用止痛药。一些常见的止痛药包括布洛芬（Ibuprofen）和对乙酰氨基酚（Acetaminophen）。

3. 使用漱口水：使用含有抗生素的漱口水可以帮助缓解牙疼。你可以咨询牙医或药剂师，了解哪些漱口水适合你使用。

4. 使用牙线：保持牙齿卫生可以减少牙疼的发生。使用牙线或牙线棒清洁牙齿，可以清除食物残渣和细菌。

5. 避免刺激食物：避免食用刺激食物，如辣椒、酸味食物和硬质食物，这些食物可能会加重牙疼。

6. 保持口腔湿润：使用含氟的漱口水或含氟牙膏可以帮助保持口腔湿润，减少牙疼的发生。

7. 保持心情愉快：尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。这些情绪可能会加重牙疼。

如果你的牙疼持续或加重，建议咨询牙医或医生，以获取更专业的建议和治疗。