以下是预防鱼鳞病的四个措施：

1. 保持皮肤湿润：鱼鳞病的主要症状是皮肤干燥和龟裂。因此，保持皮肤湿润是预防鱼鳞病的关键。使用润肤霜或润肤乳液可以帮助皮肤保持湿润。此外，使用保湿面膜和保湿喷雾也可以帮助皮肤保持水分。

2. 避免过度暴露于阳光下：阳光中的紫外线是鱼鳞病的一个主要诱因。因此，避免过度暴露于阳光下是预防鱼鳞病的重要措施。在阳光强烈的时候，应涂抹防晒霜，并穿着长袖衣服和宽边帽子来保护皮肤。

3. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少细菌和真菌的滋生，从而减少鱼鳞病的发生。使用温和的肥皂和水来清洁皮肤，避免使用刺激性的化学物质。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以增强身体的免疫力，从而减少鱼鳞病的发生。这包括均衡饮食，保持足够的睡眠，适度运动和避免吸烟和饮酒等不良习惯。

希望这些措施能帮助你预防鱼鳞病。如果你有任何其他问题，请随时提问。