怀孕初期拉肚子可能是由于消化系统问题引起的，以下是一些建议：

1. 保持水分摄入：怀孕初期拉肚子时，保持足够的水分摄入非常重要。喝足够的水可以帮助维持身体的水分平衡，同时有助于消化和排泄。

2. 避免刺激性食物：怀孕初期拉肚子时，应尽量避免食用刺激性食物，如辣椒、洋葱、咖啡等。这些食物可能会加重消化系统的负担，导致腹泻加重。

3. 食用易消化的食物：选择一些易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。这些食物可以减轻消化系统的负担，有助于缓解腹泻症状。

4. 保持良好的卫生习惯：怀孕初期拉肚子时，保持良好的卫生习惯非常重要。勤洗手，使用干净的餐具，避免接触可能污染的食物和表面。

5. 咨询医生：如果腹泻症状持续或加重，建议咨询医生。医生可能会建议进行一些检查，如粪便检查，以确定腹泻的原因，并给出相应的治疗建议。

希望这些建议能对您有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。