失眠与抑郁症之间存在一定的相关性，但具体失眠多久会得抑郁症并没有一个确定的时间。失眠可能是抑郁症的其中一个症状，也可能是抑郁症的诱因之一。抑郁症是一种复杂的心理疾病，其发病机制尚不完全清楚。

失眠可能与抑郁症的发病机制有关，因为抑郁症可能导致睡眠质量下降，而睡眠质量下降又可能加重抑郁症状。此外，抑郁症也可能导致失眠，因为抑郁症患者可能经历持续的心理压力和焦虑，这些可能干扰他们的睡眠。

然而，失眠和抑郁症之间的关系是复杂的，并且可能因个体差异而异。因此，失眠多久会得抑郁症并没有一个确切的答案。如果你担心自己可能患有抑郁症，建议咨询专业医生或心理咨询师的意见，他们可以提供更准确的建议和治疗方案。

如果你想预防失眠和抑郁症，以下是一些建议：

1. 建立健康的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

2. 放松技巧：尝试深呼吸、渐进性肌肉放松或冥想等放松技巧，以减轻压力和焦虑。

3. 运动：定期进行适度的体育锻炼，可以促进身体和心理健康。

4. 社交支持：与朋友、家人或心理咨询师保持联系，寻求情感支持和建议。

5. 寻求专业帮助：如果你有抑郁症的症状，建议咨询专业医生或心理咨询师的意见，他们可以提供更准确的建议和治疗方案。