附件炎是女性常见的一种妇科疾病，以下是一些预防附件炎的建议：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用公共卫生设施。使用干净的毛巾和干净的水清洗外阴，避免使用含有化学成分的卫生用品。

2. 避免感染：避免与患有附件炎的人接触，尤其是在月经期。避免使用公共浴池、浴缸和坐便器。

3. 避免过度疲劳：保持充足的睡眠，避免过度疲劳。过度疲劳可能导致抵抗力下降，从而增加感染附件炎的风险。

4. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和处理附件炎和其他妇科问题。

5. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，有助于提高免疫力和身体健康。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能导致身体抵抗力下降，从而增加感染附件炎的风险。

7. 保持心情愉快：保持心情愉快，减轻压力和焦虑，有助于提高身体免疫力。

希望这些建议能够帮助女性预防附件炎。如果出现附件炎的症状，应及时就医，接受专业医生的治疗。