热恋中的情侣在避免做爱时，可以采取以下几个步骤：

1. 沟通：首先，情侣们应该坦诚地沟通，了解彼此的想法和感受。可以一起探讨为什么现在不想做爱，以及是否希望推迟做爱的时间。

2. 设定界限：情侣们可以一起设定一些界限，例如在特定的日子或特定的情况下不做爱。这样可以帮助情侣们更好地控制做爱的频率，避免过度做爱。

3. 寻找其他方式：情侣们可以尝试寻找其他方式来满足彼此的需求，例如通过身体接触、亲密的聊天、一起看电影等方式来保持亲密关系。

4. 保持激情：情侣们可以尝试保持激情，例如通过尝试新的性爱技巧、共同学习性爱知识、尝试新的性幻想等方式来保持对性爱的兴趣。

5. 尊重彼此：最重要的是，情侣们应该尊重彼此的意愿和感受。如果一方不想做爱，另一方应该尊重对方的决定，不要强迫对方。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你们能够找到适合自己的方法来避免做爱，同时保持健康的亲密关系。