疤痕凸起是一种常见的皮肤问题，通常由创伤、烧伤、手术等引起。以下是一些可能有助于缓解疤痕凸起的方法：

1. 保持皮肤清洁：保持疤痕周围的皮肤清洁，避免感染和刺激。使用温和的肥皂和水轻轻清洗疤痕，然后轻轻擦干。

2. 使用保湿剂：使用保湿剂可以帮助保持疤痕周围的皮肤湿润，减少瘙痒和干燥。选择无香料和无刺激的保湿剂，如芦荟胶或天然油脂。

3. 按摩疤痕：使用手指或按摩器轻轻按摩疤痕，可以促进血液循环，缓解疤痕凸起。按摩时，保持轻柔，避免用力过猛。

4. 使用舒缓药物：使用含有抗炎成分的舒缓药物，如芦荟凝胶或茶树油，可以减轻疤痕的瘙痒和红肿。这些药物通常含有植物提取物，可以帮助减轻疤痕的凸起。

5. 使用疤痕贴：疤痕贴可以帮助减少疤痕凸起，并促进疤痕的愈合。选择透气性好的疤痕贴，并在使用前仔细阅读使用说明。

6. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和化学物质，如酒精和香料，这些可能会刺激疤痕。选择温和的化妆品，并避免在疤痕上使用。

7. 保持皮肤健康：保持皮肤健康可以减少疤痕的发生。避免过度暴晒，使用防晒霜，保持充足的睡眠和饮食均衡。

请注意，这些方法可能因个体差异而有所不同。如果你的疤痕凸起持续存在或引起不适，请咨询专业医生或皮肤科医生的建议。