宫外孕是一种严重的医疗紧急情况，以下是一些急救措施要点：

1. 立即就医：如果你怀疑自己有宫外孕的症状，如腹痛、阴道出血等，应立即就医。宫外孕是一种严重的医疗紧急情况，需要专业医生的诊断和治疗。

2. 保持冷静：在就医前，保持冷静是非常重要的。宫外孕可能会引起严重的疼痛和不适，但过度紧张和焦虑可能会加重症状。尽量保持冷静，深呼吸，以减轻不适。

3. 避免剧烈运动：宫外孕可能会导致子宫破裂，剧烈运动可能会加重症状。尽量避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，以保护子宫。

4. 避免性行为：宫外孕期间，子宫破裂的风险较高。因此，在就医之前，尽量避免性行为，以避免加重症状。

5. 保持适当的休息：宫外孕可能会导致严重的疼痛和不适，适当的休息可以减轻症状。尽量保持舒适的姿势，如侧卧或平躺，以减轻子宫的压迫。

6. 密切监测症状：宫外孕的症状可能会随时变化，因此需要密切监测。如果出现严重的腹痛、阴道出血、晕厥等严重症状，应立即就医。

7. 了解紧急处理方法：宫外孕是一种严重的医疗紧急情况，了解紧急处理方法可以帮助你在就医前采取适当的措施。例如，如果出现严重的腹痛或阴道出血，可以尝试使用紧急避孕药来减轻症状。

希望这些要点能够帮助你在紧急情况下采取适当的措施，并尽快就医。