胃肠炎在怀孕期间可能会对孕妇和胎儿造成一定的不适和不适。以下是一些建议，希望能帮助你处理这种情况：

1. 保持水分摄入：胃肠炎可能会导致腹泻和脱水，因此保持足够的水分摄入非常重要。建议喝足够的水或电解质饮料，以保持身体的水分平衡。

2. 避免过度使用药物：在怀孕期间，使用药物可能会对胎儿产生不良影响。如果你患有胃肠炎，最好咨询医生，以确定是否可以使用非处方药物或中药来缓解症状。

3. 保持良好的饮食习惯：胃肠炎可能会导致消化不良，因此保持良好的饮食习惯非常重要。尽量选择易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等。避免食用油腻、辛辣或刺激性食物，以免加重症状。

4. 休息和放松：胃肠炎可能会导致身体不适和疲劳，因此休息和放松非常重要。尽量保持充足的睡眠，避免过度劳累。可以尝试一些放松的活动，如深呼吸、冥想或瑜伽，以缓解紧张和焦虑。

5. 寻求专业帮助：如果你的胃肠炎症状持续或加重，建议尽快寻求专业帮助。医生可以根据你的具体情况，提供适当的治疗建议，如药物治疗、营养支持或手术治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。